Sakit sendi? Sakit lutut? Lenguh2 badan?

Pernah alami sakit2 sendi atau sakit lutut? seksa kan? Fenomena sakit sendi dahulunya sering dikaitkan dengan golongan yg berumur @ warga emas. Namun kini, semua golongan pun boleh mengalami tak kira usia..seawal 20-an pun dah ada yg mengalami simpton-simpton sakit sendi..

Jom kita tengok macamana rupa sendi yg sihat ^__^

Terdapat 3 komponen penting dalam sistem sendi kita ni, iaitu :

1. Tulang Rawan - ia bertindak seperti kusyen atau pelindung kepada sendi
2. Bendalir Sinovia - berfungsi sebagai pelincir kepada sendi & memberi khasiat kepada tulang rawan 
3. Komponen lain  
1. Tendon - struktur berserat yg menghubungkan otot pada struktur tulang 
2.  Ligamen - serat yg fleksibel yg mengikat antara tulang

Bagaimana pula kalau sendi yg tak sihat? 

Antara simpton-simpton sakit sendi :

• Mudah kejang dan tegang pada sendi
• Rasa lenguh-lenguh dan kebas yang berlarutan
• Bengkak pada sendi
• Rasa sakit pada sendi terutamanya bila bergerak
• Bunyi berkeriuk atau bunyi klik yg bising pada sendi

Secara umum,  sakit sendi disebabkan oleh kerosakan pada ligamen, otot, kulit, pangkal saraf atau sendi itu sendiri. Antara punca kerosakan :

1. Kemalangan- boleh mencederakan otot dan sendi, meningkatkan risiko kesakitan sendi
2. Kecederaan disebabkan bersukan, mengangkat benda berat atau pergerakan berlebihan
3. Faktor  usia - cartilage menipis, kepadatan otot berkurang dan kusyen sendi berkurang bila semakin berusia boleh menyebabkan sendi sakit
4. Berat badan berlebihan - boleh memberi tekanan kepada sendi dan menyakitkan

Rawatan untuk sakit sendi:

• Ubat tahan sakit 
• Ubat sapu- disapu pada sendi anggota badan(gel/krim)
• Suntikan 
• Fisiterapiisioterapi
  
   
  Anda memilih untuk melakukan rawantan-rawatan di atas?
  Tetapi tahukah anda??? Pemakanan yang sihat juga boleh menjamin kesihatan sendi & mencegah dari kesakitan sendi ^__^
  Pastikan pengambilan nutrien yg seimbang dan mencukupi untuk mencegah sakit sendi muncul dlm hidup anda :) 
  Kami di Shaklee menyediakan vitamin - vitamin yg sesuai untuk membantu melegakan sakit2 sendi & sekaligus menjamin kesihatan sendi & tulang anda. 
  Antara vitamin Shaklee yg untuk sendi : 
  
  

  
  1. Advanced Joint Health Tablet(AJHT) - membantu mengekalkan tulang rawan sihat
  2. Ostematrix - kalsium untuk tulang
  3. Omega Guard - mengurangkan inflamasi
  
  Details mengenai vitamin-vitamin ini..klik sini
  
  
  Antara testimoni;
  

   

   

  

  
  
  
  
  Klik untuk order
  
  
  

  Sebarang pertanyaan, 
  PM/SMS/WhatsApp di 0196291331[Fiza]

TIPS ANAK DEMAM, BATUK & SELSEMA

☹ Jika anak demam
    ツ Pastikan anak itu dimandikan 3 kali sehari supaya panasnya keluar.
    ツ Analoginya seperti kenapa air panas dalam cawan teh akan sejuk dalam beberapa minit? Ini kerana haba panas akan bergerak keluar mencari kawasan sejuk. Samalah dengan suhu badan yang panas ketika demam ^_^

☹ Bila selsema 
    ツ Tetap mandikan 3 kali sehari
    ツ Tujuannya  apabila selepas mandi, lendir itu akan mudah keluar. 
    ツ Namun sayangnya ramai antara kita beranggapan jika selsema anak sejuk maka jangan mandikan.   
    ツ Apabila ini berlaku, anak mudah berkahak sehingga sesak nafas.

☹ Batuk.
    ツ Tetap mandikan 3 kali supaya panasnya keluar
    ツ dan bila tidur malam, sapukan minyak telon atau minyak burung unta dibelakang badan anak dalam jam antara 1-3 pagi, insyaAllah kahaknya cepat beransur baik. 
    ツ Jika minyak terlalu panas, campurkan sedikit dengan minyak kelapa atau minyak zaitun sebelum di urut pada badan anak. 
    ツ Tips dari Doktor Fairuz: bila kahak dia dah longgar, tepuk belakang anak setiap kali dia batuk. Jangan risau jika dia muntah, ini lebih baik kerana semua lendir2 tu keluar.


ღ Waktu mandi yang sesuai untuk anak ialah jam 8 pagi, selepas zohor dan sebelum jam 7 malam. Jika terpaksa mandikan selepas jam 7 malam, mandikan dengan air suam dan sapukan minyak panas selepas mandi supaya chest tidak mudah sejuk dan diserang selsema.

ღ Biasakan selepas mandi, sapukan minyak panas pada ubun2 anak, belakang telinga, tapak tangan, dada dan belakang dada serta betis dan tapak kaki. Ini secara tidak langsung membantu melancarkan peredaran darah anak.

ღ Kalau orang dulu-dulu, demam, batuk dan selsema tak bagi mandi, jadi panas tu akan terperap dalam badan dan lama-kelamaan boleh menyumbang kepada keadaan yang lebih teruk. 
Zaman dah berubah, bidan pun belajar sains dan teknologi, even doktor turut pesan, jika anak demam, pasangkan aircond di rumah jika ada supaya suhu sejuk dan rumah tidak berkuap. Dan adakalanya saya mandikan anak saya dengan air berais untuk mempercepatkan suhu badan turun, alhamdulillah berkesan
☺

ღ Bagi ibu yang menyusukan anak dengan susu ibu, susukan anak dengan kerap semasa anak dalam fasa tidak sihat supaya anak menjadi lebih bertenaga dan antibodi yang dibekalkan mampu melawan penyakit dengan cepat. 

Buat ibu baru, jangan panik ツBanyakkan membaca, pasti luas pengetahuan.

 

Mencari supplement untuk kesihatan anak anda??

Hubungi kami untuk konsultasi ^_^

PM Facebook : https://www.facebook.com/messages/OsemMama
Atau untuk respon yg cepat, SMS/WhatsApp di 0196291331[Fiza]

4 Tips Kesihatan dari Rasulullah ^_^

Vitamin Kesuburan Suami Isteri

Dah lama kahwin tapi masih ternanti-nanti kehadiran si comel penyeri rumah tangga anda??

ღ Shaklee menyediakan Vitamin Kesuburan untuk Suami Isteri ღ
Membantu meningkatkan tahap kesuburan anda!

Untuk Isteri ツ

1. GLA Complex - mengandungi Omega-6 & fatty acid yang mbantu meningkatkan mukus dalam servik untuk memudahkan pergerakan sperma ke dalam rahim & memberi ‘ruang’ untuk sperma terus hidup dalam tiub falipio sehingga 5 hari!! Menyuburkan sistem endokrin.

2. B Complex - penting terutama untuk mereka yang merancang untuk hamil kerana ia mengandungi asid folik yang diperlukan di awal kehamilan bagi mengelakkan bayi mengalami spina bifida.

Untuk Suami ツ

1. Zinc - meningkatkan kualiti sperma, meningkatkan libido seks lelaki

2. Vita E - meningkatkan pergerakan sperma, antioksidan - mengurangkan bilangan sperma yang rosak

Hubungi kami untuk dapatkan vitamin kesuburan anda
PM Facebook : https://www.facebook.com/messages/OsemMama
Atau untuk respon yg cepat, SMS/WhatsApp di 0196291331[Fiza]

Selamat Menyambut Ramadhan Al Mubarak ツ

Sedar tak sedar, dah seminggu kita berpuasa ye ^_^ Kejap je kan.. Bagaimana puasa anda stakat ni?
Alhamdulillah stakat ni diberi tenaga & kesihatan yg baik untuk menunaikan rukun Islam ke- 3 ni.

Pastinya dengan bantuan ESP Shaklee ^___^ Alhamdulillah puasa tahun ni tak seperti tahun2 sebelum ni..
Bertenaga sampai ke petang..Belum ada lagi istilah lapar terketar2 macam tahun2 sebelum ni..kekeke..

Bagaimana ESP membantu anda kekal bertenaga? ESP ni sumber protein, indeks glisemiknya rendah lalu membantu badan lebih BERTENAGA dan rasa kenyang lebih lama ツ Kalau yg ada GASTRIK tu, sgt2 elok amik ESP ni, nak2 bulan puasa ni kan.. Memang banyak membantu golongan yg ada GASTRIK ni..Selain daripada tu, banyakkkkk lagi fungsi ESP ni tau..nak kurus?? nak cantik?? nak hamil?? nak susu byk??(ibu menyusu)..

  

Tambahkan PERFORMANCE DRINK dalam menu sahur anda..Perghhh mmg layan..hehe 

Apa pula fungsi Performance Drink ni? Antaranya.....

- Mengekalkan kandungan air di dalam badan
- Mengandungi imbangan elektrolit untuk MENCEGAH HIDRASI
- Membekal 3 jenis karbohidrat untuk tenaga

Berminat untuk kekal bertenaga di bulan yg mulia ini? ツ
Hubungi kami untuk dapatkan
PM Facebook : https://www.facebook.com/messages/OsemMama

@ untuk respon yg lebih cepat, sila SMS atau WhatsApp : 0196291331[Fiza]