Kurus dengan sihat dan berkesan!

Anda gemuk?? Rasa macam makin berat bila nak bangun? Dah ada yg tegur anda nampak makin 'sihat'?dan tak suka bila org tegur anda gemuk??

Bila dah ada org tegur sebegitu, maksudnya anda perlu lakukan sesuatu..jgn biarkan kegemukan anda itu semakin bertambah.. It's not just because gemuk tu tak cantik, sbb cantik ni subjektif, ada gak yg suka gemuk gebu ni kan.. but the main point here is.... banyak penyakit yg bahaya akan mula mengintai anda..Haaa nak ke sakit2 ni?  

Apa yg perlu anda buat? Apa yg boleh anda buat? YES!! Anda perlu DIET! Errr..saya tak boleh makan nasi la ni ye? kena berlapar ke? No no no! Salah tu sayang... Diet bukanlah berlapar..sesungguhnya kejamnya anda bila anda membiarkan badan anda kelaparan.

Diet bermaksud anda mengawal apa yg masuk ke dalam perut anda. Mengawal calorie intake per day, dan juga kalori yg berkualiti, bukan kalori dari makanan yg merepek2 tu.. Makan makanan yg seimbang..perlu lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan, kurangkan pengambilan carbs. Dan jangan skip waktu makan..kenapa?

Apabila anda skip waktu makan, anda akan membiarkan badan anda berada dlm keadaan starving mode. Bila dlm keadaan ni, bdn kita akan menghantar signal ke otak utk merendahkan kadar metabolisme badan. Why? Kerana tenaga perlu disimpan utk masa2 kecemasan, sbb badan kita fikir' ahh, tuan aku tgh kelaparan..stopkan burns kalori so that jimat tenaga'. Jadi tiada tenaga yg digunakan untuk membakar lemak. Faham tak? Heee..

Untuk diet,  kita perlu seimbangkan tenaga dlm badan kita sepanjang hari. Macamana nak seimbangkan tenaga?  Makan lah! Means don't skip meal..makan sekadarnya, bukan melantak ye! 

Portion makanan yg betul juga sgt la penting..lebihkan protein! Follow gambar di bawah ^_^

DAN! Jgn malas2 nak exercise ye.. Sikit2 pon tak apa, at least exercise 15 minit sehari atau sekurang-kurangnya 90 minit seminggu. Nak turun badan cepat kan? Kena la rajin exercise \o/

Supplement? Yes! Boleh membantu anda mendapatkan berat badan idaman dengan lebih sempurna..Hee ni dek kerana takut badan kita tidak cukup nutrisi dek kerana kita banyak tak makan itu dan ini..

Shaklee ada menyediakan supplement untuk program pengurusan badan..iaitu....

1. Lecithin/Omega Guard -berfungsi untuk memecahkan lemak dan juga membakar lemak serta kolesterol yg sekian lama bersarang dalam badan kita..

2. Alfalfa/HerbLax - berfungi untuk detoks, iaitu mengangkut keluar lemak2 & toksin dlm badan. Untuk detoks, air kosong sgt la penting kerana ia merupakan medium untuk mengangkut semua2 yg tak didingini tu keluar. So minum air kosong byk2 ye..

3. Cinch Shake - sumber protein. Haa ni special khas untuk diet tau! Ia diformulasikan dengan leucine yg berfungsi menjaga otot badan kita. Kenapa lak nk jaga otot eh? Kerana otot la yg berkerja untuk membakar lemak2 dlm badan tu.. jadi, don't let ur muscle hilang semasa diet. Kalau salah diet memang otot yg akan hilang tau, bukannya lemak. That's why la because, bila kita stop diet, berat akan rebound. Ia dipanggil yo-yo diet. Bila otot dah berkurang, berkurang la pekerja bakar lemak dlm badan kita tu. Otot yg sedikit tak akan mampu nak membakar lemak yg makin bertambah tu!. Jadi, amik la cinch shake ni ye.. Hehe sgt membantu meningkatkan metabolisme badan, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak.

Cinch Shake ツ
- Merupakan minuman lazat dan berzat untuk membantu memelihara otot yg penting dan menjadikan anda sentiasa berasa kenyang dan berpuas hati di samping mengurangkan berat badan.
- Rumusan diperkaya dengan Leucine™ iaitu asid amino yang memberi signal kepada badan untuk memelihara otot semasa pengurangan berat badan. Dalam kata lain, leusina dalam Cinch™ Shake membantu anda menghilangkan lemak tetapi tetap memelihara otot anda

Untuk yg mmg fokus untuk kuruskan/turunkan berat badan, sgt disarankan untuk mencuba Cinch Shake Shaklee.. Comes with 3 perisa :

1. Cafe Latte ツ

2. Vanilla ツ

3. Chocolate ツ

Umur dah berapa sekarang? 20 tahun? 30 tahun? Lamanya lemak2 tu duk melekat dalam badan kita kan.. JADI, don't expect lemak2 tu boleh hilang sekelip mata, okeh! Konsisten itu penting..at least bagi masa 3 bulan untuk lihat hasilnya..Ingatlah! akan ada stagnant period.

Berminat?? 

Sebarang pertanyaan, sila hubungi saya 0196291331 fiza